Piesze wycieczki
Góry to ciekawa forma spędzenia wolnego czasu i aktywny wypoczynek. To coś dla ludzi z pasją pragnących pokonywać własne słabości i szukających wrażeń. Lecz niosą za sobą również wiele niebezpieczeństw. Pamiętajmy, że przed wyprawą, nawet tą z pozoru nie długą i mało męczącą trzeba się odpowiednio przygotować i znać podstawowe zasady bezpieczeństwa. Zakładamy, że nie jesteśmy doświadczonymi podróżnikami po górach. W takim wypadku podstawa do dobrze zaplanowana droga. Korzystajmy wyłącznie z wyznaczonych szlaków i najlepiej gdyby były to szlaki łagodne, tak abyśmy nie przecenili własnych umiejętności nad zamiarami. Wartko zakupić przewodniki, w których poszczególne trasy będą szczegółowo opisane, przewidywany czas pokonania dystansu, kolor szlaku oznaczający jego trudność czy przewidywane zmieniające się warunki atmosferyczne w danej porze roku. Gdy trasę mamy zaplanowaną i szczegółowo przeanalizowaną, zastanówmy się nad naszą kondycją. 
Oceńmy ją bardzo rzetelnie, bez oszukiwania się, tak aby nie było później niespodzianek w postaci ogromnego zmęczenia czy w najgorszym przypadku kontuzji. Dalszy etap przygotowań to spakowanie najpotrzebniejszych rzeczy. Zabierzmy tylko te niezbędne, tak aby nie dźwigać ze sobą niepotrzebnego balastu. Do tych najpotrzebniejszych zaliczymy na pewno wodę, aby na bieżąco uzupełniać płyny, jedzenie w postaci kanapek czy czekolady, ważne aby produkty te były obfite energetycznie byśmy mogli skorzystać z niej w kryzysowych momentach. Równie ważny element to odpowiedni stój. Musi być on wygodny, aby nie krępował ruchów, buty o odpowiedniej podeszwie, a do tego kurtka przeciwdeszczowa, okulary przeciwsłoneczne i rzeczy sugerowane w przewodniku ze względu na zmieniającą się pogodę. Pamiętajmy także o przewodniku i naładowanym w pełni telefonie komórkowym. Zapiszmy w nim numery alarmowe służb ratunkowych, w tym obowiązkowo ratownictwa górskiego. Tak przygotowani możemy ruszać w drogę. Najbezpieczniej będzie jeżeli wyprawę rozpoczniemy z samego rana, uprzednio sprawdzając pogodę i warunki panujące w górach w informacji górskiej.